予防歯科｜鳥栖市・小郡市・基山の歯医者ルアナファミリー歯科・矯正歯科

健康な歯をずっと守るために
（鳥栖市・小郡市・基山）

: 予防歯科とは、虫歯を予防し、歯を失うことなくお口の健康を長く維持するための診療項目です。しかし残念なことに、日本は先進諸国の中でも歯に対する意識が低く、歯科受診のタイミングが遅すぎる傾向があると感じています。

このように考えておられる方も少なくありません。

: 「虫歯になっても、削れば治る」と思っていませんか？しかし、一度治療した歯が元通りになることはありません。さらに詰め物をしたわずかな隙間から歯垢と虫歯菌が侵入するため、一見きれいになったように見える治療後の歯ですが、健康な歯よりもずっと虫歯になりやすいのです。

せっかくの健康な歯も、虫歯を痛くなるまで放置してから治療する…を繰り返していると、気がついたときには多くの歯を失ってしまっています。まさに、後悔先に立たずです。

: 8020（ハチマル・ニイマル）運動とは、後期高齢とされる80歳になっても、自分の歯を20本保とうという運動のことです。生涯にわたり自分の歯を20本キープすることは、単に食べ物を噛めるだけでなく、さまざまな利点があることを証明する研究結果が出ています。

アルツハイマー型認知症になりにくい

脚力や体のバランスをとる能力が高い

生活の質（QOL）が上がる

長い人生において歯を守ることは、心身共に健康に過ごすための大きなポイントになります。そのために必要なのが予防歯科なのです。

: 自分の歯を失っていくと生活の質が低下し、治療のために時間や経費もかかります。では健康な歯を守るために、虫歯にだけ気をつけていれば良いのでしょうか？実は、歯を失う原因の一つが「歯周病」です。

ところが歯周病は自覚症状がないまま静かに進行し、歯茎が炎症を起こす歯肉炎、さらに進行して歯を支える骨が破壊される歯周病へと進んでいきます。

: 「痛みや腫れ、口臭、歯のぐらつきなどの症状がある」と来院された時には、すでに歯周病が進行し、重症化しているケースも見受けられます。自覚症状がなくても、ぜひ定期的に歯周病チェックとクリーニングを受けましょう。

これからの長い将来にむけて、虫歯を予防し、お口の健康を維持していくためには、

このような積極的な姿勢が一番大切です。まずは「歯が痛くなってから歯科医院に行く」という受け身の意識から変えていきましょう。

: 定期健診ではフッ素塗布や口腔内診査、歯垢や歯石の除去（PMTC）、歯磨き指導などをおこないます。特に歯磨きは自分では時間をかけて頑張ったつもりでいても、それぞれに磨き癖があるため、歯垢や歯石を完全に取り除くことはできません。

そのため、自覚症状がなくても定期的に歯科医院でプロによるメンテナンスを受けることが大切です。同時に歯科衛生士や歯科医師から正しいブラッシング方法や、磨き残しをしやすい場所を教えてもらい、正しいホームケアの方法を習得しましょう。

フッ素が配合されている歯磨き粉を利用し、歯の石灰化を促進しましょう。また唾液の分泌を促進するためによく噛んで食べましょう。

キシリトールやフッ素には、虫歯菌の活動を抑える働きがあります。ガムや歯磨き粉などで積極的に利用しましょう。

だらだら食べをやめ、食事やおやつの糖分をできるだけ減らしましょう。口の中に糖分が多いと、虫歯になりやすい酸性の状態になってしまいます。

: 虫歯は感染症です。赤ちゃんは生まれたときにはお口の中に虫歯菌はいません。ですが、ご家庭で生活するうちに、たとえば同じ箸やスプーンを共有してしまったとき、離乳食の際にかみ与えをしてしまったときなどに、お世話している家族から虫歯菌がうつり、赤ちゃんに感染してしまうのです。

: どんなに気を付けていても、一緒に暮らしているのですから「ママのスプーンを舐めちゃった！」なんてことはよくあります。そんなことがあった場合に備えて、保護者の方のお口の中の細菌数を少なく、良い環境を保てていることが重要です。

お子様の歯を虫歯から守るために、ご家族で「予防」に取り組んでいきましょう。